Vsaj 7 ur spanja

Pred kratkim sem nekje prebral, da nasi mozgani za normalno delovanje rabijo vsaj 7 ur spanja. Tud sam vcasih nimam časa spat vseh sedem ur. Res pa je da velik bolj "trezno" razmisljam če spim dlje. Ravno prejsnji teden sem spal po deset ur na dan, ker sem bil teden prej bolan in sem bil cisto zmucen. Torej je pomembno da dovolj spimo če se le da.

XOXO