Veliko snovi in malo časa za učenje

Vsem se je že zgodilo da se nam ni dalo učit za kako kontrolko pol nas je pa zacela grabit panika en dan pred kontrolko. Ja s pomočjo lanske psihologije sem si letos sestavo načrt učenja.

Uporabljam miselne vzorce. To je še posebej učinkovito pri tistih, ki ste vizualni tip. Še bolj pa pri tem pomaga če različne oblačke različno obarvamo.

Učim se tudi po pol ure ali 45 min naenkrat odvisno od zahtevnosti snovi. Seveda pa so vmes redni desetminutni odmori. Redno se držim svojega načrta na telefonu ;-)

Za za način je predvsem potrebna vztrajnost, ko pa ti pride ta ritem v kri ni več problema :-)

XOXO

Vsaj 7 ur spanja

Pred kratkim sem nekje prebral, da nasi mozgani za normalno delovanje rabijo vsaj 7 ur spanja. Tud sam vcasih nimam časa spat vseh sedem ur. Res pa je da velik bolj "trezno" razmisljam če spim dlje. Ravno prejsnji teden sem spal po deset ur na dan, ker sem bil teden prej bolan in sem bil cisto zmucen. Torej je pomembno da dovolj spimo če se le da.

XOXO